Муниципальное бюджетное учреждение
дополнительного образования
«Центр внешкольной работы»

Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?

7-13 августа — Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Вторник, 01 августа 2023 09:22

7-13 августа — Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердечно-сосудистые заболевания продолжают оставаться наиболее актуальной проблемой большинства стран мира.

К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся наследственный фактор, курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет.

Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек — курения и злоупотребления алкоголем. Курение приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.

Кроме того, в основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.

Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность.

МБУДО «ЦВР» © 2024
Создание и сопровождение сайтов - WEB-Студия «ВЕРТОЛЁТ»